為深入開(kāi)展家庭健康促進(jìn)行動(dòng)，提升居民健康意識(shí)和健康管理能力，推進(jìn)健康家庭建設(shè)，近日，樟樹(shù)市分別在淦陽(yáng)街道樓門(mén)前社區(qū)和鹿江街道邊街社區(qū)舉辦了“管健康體重，享幸福人生”為主題的健康知識(shí)講座，共有100余名社區(qū)居民參與講座活動(dòng)。

講座上，家庭健康指導(dǎo)員聚焦居民普遍關(guān)注的超重、肥胖問(wèn)題，用通俗易懂的語(yǔ)言，揭示了體重管理對(duì)預(yù)防糖尿病、心血管疾病等慢性病的關(guān)鍵作用，并深入剖析了“節(jié)食陷阱”“速效減肥神話(huà)”等常見(jiàn)誤區(qū)，最后強(qiáng)調(diào)“均衡營(yíng)養(yǎng)、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息”三位一體的科學(xué)體重管理觀(guān)，引導(dǎo)居民樹(shù)立長(zhǎng)期健康目標(biāo)，而非追求短期速效。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，指導(dǎo)員們不僅傳授知識(shí)，更帶來(lái)實(shí)用工具。居民們學(xué)習(xí)了如何測(cè)量身高、腰圍、體重，計(jì)算BMI，利用“居民膳食寶塔”規(guī)劃日常餐單，大家都表示受益匪淺。

此次講座有效點(diǎn)燃了社區(qū)居民主動(dòng)管理體重、追求健康的熱情，為提升社區(qū)健康水平奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。下一步，樟樹(shù)市家庭健康指導(dǎo)員將持續(xù)深化服務(wù)內(nèi)涵，針對(duì)慢性病防控與全民健康生活方式進(jìn)行指導(dǎo)，讓健康福祉惠及每一個(gè)家庭，為“健康中國(guó)”建設(shè)注入堅(jiān)實(shí)的基層力量。